怎样预防痤疮才果?痤疮的出现主要是因为毛孔堵塞与内分泌失调而引起的，痤疮发病率较高，病情的发展与生活中多个因素都有关系，在日常生活中患者们应该积做好预防，防止痤疮病情加重留下疤痕。那么，怎样预防痤疮才果呢?下面请北京京城皮肤医院介绍。

怎样预防痤疮才果

怎样预防痤疮才果?北京京城皮肤医院介绍如下：

1、预防痤疮病情加重首先就要好皮肤清洁的工作，主要是面部皮肤的清洁，油性皮肤的人要注意防止背部与前胸处等容易长痤疮的位置也要及时做好清洁，每天使用温水洗脸早晚各一次，不要使用温度太高的水，不要使用刺激性与碱性太大的洁面产品，避免对皮肤造成刺激加重病情。

2、患病期间尽量不要少吃鱼、虾等海鲜类食物，以免引起皮肤过敏，给治疗带来难度，要以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜与水果，少吃脂肪、辛辣、油煎、高糖的食品，避免造成皮脂分泌过多的后果，要多喝水，可以减少发生便秘的机率，每天早上起床空腹喝杯水可以帮助排便。     》》》》推荐阅读：痤疮的原因

3、痤疮患者要养成良好的生活习惯，不能经常熬夜，要保持睡眠充足，许多患者长痤疮都是因为晚上经常熬夜工作、熬夜上网引起的，使充足的睡眠与按时作息对于痤疮的恢复很重要，夜间是皮肤进行新陈代谢与调整的重要时间，这段时间被占用以后用其它的时间是补不回来的。

4、平时坚持做运动，每天都适当的做些体育活动可以提高身体的*能力，对皮肤美容也有很好的效果，在运动流汗的过程可以使毛孔保持通畅，减少了因为毛孔堵塞而加重病情的机率，同时要保持良好的心情状态，乐观的面对生活，不要因为痤疮的出现而郁闷。

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